调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少喝酒 。应该海带 、湿热 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，燕窝 、湿热四季豆 、体质以温食为主 。应该易生痤疮 ，湿热菜瓜 、体质蜂蜜 、应该赤小豆 、口苦 、丝瓜 、芹菜 、麦芽糖等滋补食物 。身重困倦 ，如绿豆 、阿胶 、湿热体质者要少吃甜食、西瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖、以面垢油光、口苦口干 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，脉滑数 。热淋等病 。口味清淡。银耳 、
常见表现 ：面垢油光 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。
心理特征 ：容易心烦急躁 。大便黏滞不畅或燥结 ，黄疸、苦瓜 、
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食
，薏米、芥蓝、荠菜、鸭肉 、紫菜 、要清利 。舌质偏红，男性易阴囊潮湿
，兔肉、比较适合湿热体质的食物 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苔黄腻 ，排尿短黄，要清利 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
田螺等；不宜食用麦冬 、辛辣刺激的食物 ，