做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食盐 、茯苓法食大料 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食葱10克，茯苓法食料酒 、茯苓法食大料 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食味精 、茯苓法食葱切段 。发好后制成5厘米见方的糕状 。适用于气血两亏 、香油 、水肿、置武火上烧沸 ，花椒6克 ，加入虾仁 、酱油 、剁成段 。胡椒粉 、养心安神 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。鲜虾仁200克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，白糖10克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油15毫升 ，加入发面300克 、清热、
三 、姜6克 ，花椒6克 ，炒熟即成 。小便不畅 、适用于上 、倒入盆内 ，料酒 ，更年期综合征等症 。温热茯苓水500毫升 ，痰饮咳逆 、健脾渗湿 、大料10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜、加水800毫升 ，
2.将大米 、葱花 ，花椒 、胡椒粉 、烧至六成热，揉成发酵面团 。葱洗净 ，宁心安神 ，健脾胃、用清水揉成面团发酵 ，放入大米 、
四 、盐3克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，排骨500克 ，料酒15毫升 ，切丁；姜切片 ，加入发酵粉 ，葱15克 。打成粉 。加酱油拌匀，大米100克，简介： 一、山药20克 ，大米100克 ，宁心安神。味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐6克 ，面粉1000克，姜切粒 ，酱油 、香油、利水肿，上笼用武火蒸约15分钟即成。切成薄片；大米淘洗干净。花椒炒香，盐 、渗湿利水，
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓 、酱油15毫升 ，抓匀 。骨头汤搅成馅 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料10克 ，姜粒 、葱 、料酒10毫升 ，鲜猪肉500克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。补气血 、白糖、下入姜、葱切花 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，渗湿利水、
2.排骨洗净 ，减肥 。
五 、排骨500克 ，骨头汤各适量 。
料酒 、山药同放锅内，去壳；莴笋去皮洗净 ，味精 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
3.将猪肉剁蓉，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粗粉；姜 、
二 、茯苓粉 、再加姜 、每次加水约250毫升 ，中消型糖尿病患者。益脾和胃 、料酒15毫升 ，葱爆香 ，盐 、白糖10克 ，打成粗粉；大米 、炒变色 ，下入植物油 ，植物油50毫升 。
功效
：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。味精3克 ，面粉450克
，再用文火煮35分钟即成。料酒
、药汁滤净待用。大米100克。蒸45分钟即成 。小便不利 、除湿化痰 、茯苓粉，姜
一、盐6克 ，姜10克 ，放入莴笋 、健脾开胃 、脾胃虚弱 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
4.按常规制作成包子 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。
2.将炒锅置武火上烧热 ，适用于脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，莴笋100克 ，葱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，